let ws = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().getSheetByName('day2');
let range = ws.getRange(rowIndex, colIndex); //rowIndex:列指標 、colIndex:欄指標
range.setValue(value); // value:值
range.setNumberFormat('@').setValue(value); // 指定格式為文字
Youtube影片:https://youtu.be/oscGOkid2ys